EntspannungsFormel | Modul 4 | zur inneren Ruhe & erholsamen Schlaf

Selbstlernkurs plus Unterstützung | Teil des 5-stufigen Gelassen-Vital-Konzept mit ganzheitlichem GesundheitsCoaching

Kennst du diese folgenden Situationen…

👉🏻 Du kannst abends nicht einschlafen, weil mein Gedankenkarussell sich dreht?

👉🏻 Du willst dich hin und her in deinem Bett und findest irgendwie keine Ruhe?

👉🏻 Dich nervt, dass du deine Gedanken über deine Arbeit und deine Sorgen mit in dein Bett nimmst anstatt in einen erholsamen Schlaf zu fallen?


☝🏻 Du kennst Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, möglicherweise auch Rückenschmerzen am Morgen beim Aufstehen?

☝🏻 Du hast Kribbeln in den Beinen und das lässt sich nicht einschlafen oder

☝🏻 Du wachst in der Nacht auf mit einem unguten Gefühl in den Füßen?

☝🏻Möglicherweise wachst du in der Nacht auf, weil deine Gelenke und Glieder schmerzen. Der Arzt kann dir nur Schmerzmittel empfehlen?


🥴 Du spürst, dass dein Bauch und deine Verdauung auf Stress sehr empfindsam reagiert?

🥴 Du kennst Verstopfung und einen trägen Darm und merkst, dass es im Urlaub gar kein Problem ist täglich auf die Toilette zu gehen?

🥴 Du leidest an einem Reizdarmsyndrom oder Leaky Gut?


🤌🏻 Du kannst schwer durchschlafen und fühlst dich am Morgen wie gerädert?

🤌🏻 Du wachst immer zur selben Zeit in der Nacht auf, gehst vielleicht auf die Toilette und tust dir schwer damit wieder einzuschlafen?

Wenn du nur 2 mit einem Ja beantworten kannst, solltest du dich mit dem Gesundheitswissen über Entspannungsfähigkeit und Wissen holen, wie du einen erholsamen Schlaf ermöglich kannst - auf natürliche und nachhaltige Weise.

 

In diesem Selbstlernkurs zeige ich dir, wie du herausfindest, wo der Haken ist an deinen Schlafproblemen und der inneren Anspannung im Bauchraum.

Nach dem Kurs wirst du ganz klar wissen,

  • 🧘‍♀️ welcher Entspannungstyp du bist und welche Methode zu dir und einem Körper passt.
  • 🏖 welche Entspannungsmethode sich in deinen Tagesablauf einbauen lässt.
  • wie auch geistig abschalten kannst und spielerisch dich deinem Einschlafen hingeben kannst.
  • ☕︎ welche Vitalstoffe deinem Körper gut tun würden um deinen Entspannungsmuskel zu unterstützen.
  • was du abends essen und trinken kannst, um eine ruhige Nachruhe zu erfahren.

Ebenso kann sich dein Wohlfühlbauch zeigen durch ...

✅ verbesserter Verdauungsleistung.

✅ Stress schlägt dir nicht mehr auf den Magen.

✅ Angst geht dir nicht mehr an die Nieren.

✅ Wut wird in Gelassenheit umgewandelt.

✅ Freude wird verstärkt in Begeisterung wandeln.

===> kurz um, du wirst dich wieder wohler ☀️ in deinem Körper, in deinem Umfeld und in dir selbst verankert fühlen.

Der besondere Bonus für dich

Zusätzlich möchte ich dich unterstützen, zielsicher deine Entspannungsfähigkeit zu verbessern. Unsicherheiten und Perfektionsansprüche an sich selbst aufzulösen.

Dazu schenke ich dir 2 x Einheiten meiner Lieblingskörperarbeit dazu als Bonus in der Praxis Vitalergy:

2 Bowen Technik Einheiten in meiner Praxis im Wert von € 120,-

Wie kann die Bowen Technik dir weiterhelfen?

Diese australische Faszientechnik hilft mit ihren sanften Griffen über das Bindegewebe, die Faszien den Körper umfassend und ganzheitlich zu entspannen.

🤸🏼‍♀️ Das Nervensystems zwischen der Bauch-Hirn-Achse entspannt sich,
🤸🏼‍♀️ Das beruhigt und regt die Verdauungsleistung an,
🤸🏼‍♀️ Das bringt deine Mitte ins Gleichgewicht,
🤸🏼‍♀️ Das löst gleichzeitig auch angespannte Muskulatur wie zum Beispiel am Nacken und am Rücken

Ein Bonus im Wert von 120 €.

Du kommst von weiter her und kannst nicht 2 x in die Praxis Vitalergy kommen?

Auch kein Problem. So kannst den Bonus eintauschen in 1 x online Coaching, wo ich dir eine persönliche Entspannungseinheit 🧘‍♀️ als Audio-Datei auf dich und deine aktuelle Lage und Bedürfnisse zu schneide und dir zu sende.

Gerne kontaktiere mich unter [email protected]

Kurs- und Produktinhalte


  Erholsamer Schlaf - wie 's gelingen kann
Verfügbar in Tage
Tage nach dem du dich angemeldet hast
  Abendritual
Verfügbar in Tage
Tage nach dem du dich angemeldet hast
  Affirmationen zu mehr innerer Ruhe und Vitalität
Verfügbar in Tage
Tage nach dem du dich angemeldet hast
  EXTRA: Gedankenkreisen durchschauen
Verfügbar in Tage
Tage nach dem du dich angemeldet hast
  EXTRA: Selbsttest 'Burnout erkennen'
Verfügbar in Tage
Tage nach dem du dich angemeldet hast

Deine Expertin für ganzheitliche Vitalität


Martina | TCM Gesundheitspraxis
Martina | TCM Gesundheitspraxis

Hallo, ich bin Martina!

Nachdem ich selbst jahrelang unter Verdauungsproblemen gelitten habe, beschloss ich, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Jetzt, 14 Jahre später, helfe ich auch anderen Menschen dabei, ihre Verdauungsgesundheit, Immunsystem und Nervenkraft auf ihren Typen zu optimieren und die Anlagen zu stärken sodass sie aus eigener Kraft ihre Lebensqualität verbessern und ihre Vitalität langfristig im Gleichgewicht halten können.

Da ich selbst weiß, auf welch vielfältige Weise die Herausforderungen mit der Verdauung den Alltag beeinflussen können, habe ich immer ein offenes Ohr und eine wertschätzende Haltung gegenüber der Probleme.

Mein Ziel ist es, durch schmackhafte Ernährungsempfehlungen, die perfekt in den Alltag passen und leicht umzusetzen sind, das körperlich-psychische Wohlbefinden meiner Klient*innen zu stärken und zu erhalten.