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5 Tage SuppenPOWERchallenge für TCM-Durchstarter
Herzliche willkommen bei der SuppenPOWERchallenge für TCM-Durchstarter im Winter
Begrüßungsvideo & Einblick über die Inhalte an den 5 Tagen (16:47)
Alle SuppenPOWERrezept plus GewürzPOWERportraits zum Ausdrucken
Tag 1: Die POWER der LEBENSmittel für deine Gesundheit nutzen
Erklär.Video (37:54)
Lebensmittelliste nach TCM zum Ausdrucken im A4-Format
Tag 2: Die POWER der Gewürze täglich nutzen & schätzen
Erklär.Video (17:16)
Alle Gewürze nach TCM eingeordnet - Überblick zum Ausdrucken (5:01)
Tag 3: Die Darm & Psyche-Verbindung & die 5-Elemente-Charaktertypen
Mache den Test: Zu welchem 5-Elemente-Charktertyp tendierst du? (6:07)
5-Elemente-Charaktertypen Überblick zum Ausdrucken
5-Elemente-Lebensrhythmen
Tag 4: Verdauungsschwäche GANZHEITLICH betrachten
Erklär.Video
Rezepte: Königin der POWERsuppen & Martinas Gewürzpaste
Tag 5: Der Tatort einer stabilen & sauberen Verdauung unter der Lupe
Erklär.Video
Martinas 3 wichtigsten Tipps zur stabilen Verdauungsmitte im Alltag
Live-Koch-Show-Aufzeichnungen der SuppenPOWERchallenge vom 17.2.2021 bis 21.2.2021
Tag 1: Steinpilz-Kartoffel-POWERsuppe | glutenfrei | vegan | histarminarm | laktosefrei (65:15)
Tag 2: Brokkoli-Creme-POWERsuppe | glutenfrei | vegan |histarminarm | laktosefrei (70:43)
Tag 3: Rollgerste-Bohnen-POWER-Eintopf | vegan | histarminarm | laktosefrei (68:08)
Tag 4: Spinat-Linsen-POWERsuppe | glutenfrei | vegan | laktosefrei (55:09)
Tag 5: Karotten-POWERsuppe bei Durchfall (126:41)
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5-Elemente-Charaktertypen Überblick zum Ausdrucken
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