Blitzentspannt im Alltag

5 Übungen zur inneren Ruhe und Erholung

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Wisse, wie du auf allen 4 Ebenen des Seins gelassener werden wirst.

In diesem Online-Kurs zeige ich dir,

  • die 4 Grundlagen um sich blitz schnell zu entspannen.
  • 5 Übungen zum Ausdrucken sowie mit Audio-Datei zum Downloaden auf deine Handy / PC.
  • die kurze Beschreibung der Übungen hilft dir, dich spielerisch einzulassen.
  • die wichtigsten Antworten auf Fragen, die sich in stressigen und schicksalshaften Zeiten auftun.


Kurs- und Produktinhalte


  Herzlich willkommen
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  Übung 1: Dein Atem ist dein Hilfswerkzeug
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  Übung 2: Dein Körper ist dein Kompass für Entspannung
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  Übung 3: Gefühle weisen den Weg zu deinen Bedürfnissen
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  Übung 4: Gut eingebettet zwischen oben und unten
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  Übung 5: Deine Mentalkraft für deine innere Ruhe nutzen
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Teilnehmer berichten:

Deine Expertin für ganzheitliche Vitalität


Martina Tripold-Pratscher
Martina Tripold-Pratscher

Hallo, ich bin Martina!

Nachdem ich selbst jahrelang unter Verdauungsproblemen gelitten habe, beschloss ich, meine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Jetzt, 14 Jahre später, helfe ich auch anderen Menschen dabei, ihre Verdauungsgesundheit, Immunsystem und Nervenkraft mit den eigenen Möglichkeiten und Anlagen zu stärken und ihre Verdauungsmitte langfristig im Gleichgewicht zu halten.

Da ich selbst weiß, auf welch vielfältige Weise die Herausforderungen mit der Verdauung den Alltag beeinflussen können, habe ich immer ein offenes Ohr und eine wertschätzende Haltung gegenüber der Probleme.

Mein Ziel ist es, durch schmackhafte Ernährungsempfehlungen, die perfekt in den Alltag passen und leicht umzusetzen sind, das körperlich-psychische Wohlbefinden meiner Klient*innen zu stärken und zu erhalten.


Die häufig gestellte Fragen


Wann beginnt und wann endet der Kurs?
Der Kurs beginnt jetzt und endet nie! Es ist ein vollständig selbstbestimmter Online-Kurs - Sie entscheiden, wann Sie beginnen und wann Sie fertig sind.
Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?
Wie klingt es einen lebenslangen Zugang zum Kurs zu haben? Nach der Einschreibung haben Sie uneingeschränkten Zugang zu diesem Kurs, so lange Sie möchten - auf allen Geräten, die Sie besitzen. Und so lange Martina Tripold-Pratscher diese Kursplattform anbietet.
Wie kann ich bezahlen?
Du kannst mit Kreditkarte bezahlen. Oder du schreibst mir an [email protected] und schicke dir die Rechnung für die Banküberweisung zu.

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